Schluss mit dem Gefühl, ständig erschöpft, überfordert oder ausgelaugt zu sein
Nadine Freialdenhoven — Apothekerin & Gesundheitscoach.
Mit Labortests & Coaching zurück zu Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit.
Unser Ziel:
Du sollst Dich kraftvoll, klar und lebendig fühlen – nicht irgendwann, sondern spürbar Schritt für Schritt.
Meine Angebote:
Paket 1: Quick-Scan
- Dein schneller Einstieg in messbare Gesundheit & Leistungsfähigkeit.
- Für wen:
für Leistungsträger, die schon gesundheitliche Engpässe haben oder sie vermeiden wollen (Müdigkeit, Leistungseinbrüche, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, etc.)
- Leistungen:
Prüfung der Schilddrüse plus Vitamin D3 mit einem Testkit
- Inhalte & Resultate:
Medical & Data Assessment: 60 Min. Kick-off zur Auswertung Deiner Labordaten
PLUS
14-Tage-Sofortplan mit konkreten Empfehlungen zur Ernährung, Supplements (ggf. Arzneimittel), Schlafoptimierung
- Laufzeit: einmalig
- Investment: 495 € (netto)
Paket 2:
Reset
Energie & Fokus zurück in 90 Tagen
- Du behebst erste Warnsignale, bevor sie zum Problem werden.
- Für wen: Leistungsträger, bei denen erste spürbare Defizite auftreten (Schlaf, Energieeinbrüche, Gewichtszunahme, Brain Fog).
- Leistungen:
Prüfung der Schilddrüse plus Vitamin D3 mit einem Testkit
- Inhalte & Resultate:
Medical & Data Assessment: 60 Min. Kick-off zur Auswertung der Labordaten.
PLUS
2x pro Monat 30 Min. Call für messbare Kurskorrekturen
PLUS
Maßgeschneiderter Gesundheitsplan: Dein individueller Ernährungs-, Umsetzungs- und Supplement-Plan.
PLUS
WhatsApp-Support (Mo–Fr) für schnelle Rückfragen im Alltag.
- Laufzeit: 3 Monate
- Investment: 1.495 € / Monat (netto)
= 4485 € komplett netto
- Monatliche Verlängerung: 995 € / Monat (netto)
Paket: Schlaf
Schlaf verbessern
- Du hast diffuse Beschwerden: Du bist müde, unkonzentriert, gereizt, schlechter Schlaf – und Laborwerte, die aber„irgendwie optimal“ sind.
- Genau hier setzen wir an:
Wir verbinden Labordiagnostik mit Schlaf- und Lebensstilcoaching, damit Dein Körper nachts wieder regenerieren darf.
- Labor Performance (umfassend): Tiefergehende Analyse von Hormonen, Stoffwechsel als Testkist (kommt zu Dir nach Hause)
- Inhalte & Resultate:
Interpretation Laborwerte
PLUS
Aufbau einer Schlafroutine, die auch zu späten Terminen und Reisen passt
PLUS
Abend- und Morgenritualen, die dein Nervensystem runter- und wieder hochfahren
PLUS
kleinen, aber wirksamen Lifestyle-Schrauben
PLUS
1x pro Woche 30 Min. Call für ein extrem enges Monitoring
PLUS
vertiefte Analyse auf zelluläre Mangelzustände und Wechselwirkungen bei aktuellen Arzneimitteln/Supplementen
PLUS Prioritätenplan, der sich dem Kalender anpasst (Reisen, Geschäftsessen)
PLUS
wöchentliche Erinnerungen per WhatsApp
- Laufzeit: 3 Monate
- Investment: 2.250 € / Monat (netto)
= 6750 € komplett netto
- Monatliche Verlängerung:
1500 € / Monat (netto)
Paket 3:
Performance
Hormone, Stress & Produktivität synchronisieren
- Labor Performance (umfassend): Tiefergehende Analyse von Hormonen, Stoffwechsel
- Für wen: Unternehmer und Geschäftsführer mit hohem Druck und bereits manifestierten gesundheitlichen Baustellen, die proaktives Gesundheits-Controlling benötigen.
- Leistungen:
mittleres Labor:
Prüfung der Schilddrüse, Speichelhormone plus Vitamin D3 mit einem Testkit
- Inhalte & Resultate:
Alle Leistungen aus dem Paket Performance
PLUS
1x pro Woche 30 Min. Call für ein extrem enges Monitoring
PLUS
vertiefte Analyse auf zelluläre Mangelzustände und Wechselwirkungen bei aktuellen Arzneimitteln/Supplementen
PLUS Prioritätenplan, der sich dem Kalender anpasst (Reisen, Geschäftsessen)
PLUS
wöchentliche Erinnerungen per WhatsApp
- Laufzeit: 3 Monate
- Investment: 2.250 € / Monat (netto)
= 6750 € komplett netto
Monatliche Verlängerung:
1500 € / Monat (netto)
Hormon-Selbstcheck
Wechseljahre
Finde in 5 Minuten heraus, welcher Wechseljahre-Typ Du bist.
Der Preventify Woman Hormon-Selbstcheck ist ein kostenloses Quiz für Frauen ab 40, die wissen wollen, warum sie sich plötzlich nicht mehr wie sie selbst fühlen.
Du beantwortest wenige gezielte Fragen zu Energie, Schlaf, Zyklus, Stimmung, Gewicht, Hitzewallungen, Stress und Konzentration. Am Ende erhältst du eine erste Einschätzung, welcher Typ du bist:
Für wen ist der Hormon-Selbstcheck geeignet?
Für Frauen zwischen 40 und 55, die unter Erschöpfung, Schlafproblemen, Brain Fog, Gewichtszunahme, innerer Unruhe, Hitzewallungen oder hormonellen Beschwerden leiden und endlich verstehen wollen, was ihr Körper ihnen sagen will.
Starte jetzt den kostenlosen Hormon-Selbstcheck und finde heraus, welcher Wechseljahre-Typ du bist.
21-Tage Wechseljahre-Reset
Dein Einstieg in mehr Energie, Klarheit und hormonelle Stabilität
Der 21-Tage Wechseljahre-Reset ist Dein praktisches Einstiegsprogramm, wenn Du nicht nur wissen willst, was los ist, sondern endlich etwas verändern möchtest
Was der 21-Tage Wechseljahre-Reset bewirkt
Der Reset hilft Dir, deinen Körper wieder ernst zu nehmen, Symptome besser einzuordnen und erste neue Gesundheitsroutinen aufzubauen. Du lernst, welche Laborwerte wichtig sind, welche Gewohnheiten deine Energie beeinflussen und wie du deine Beschwerden nicht nur verwaltest, sondern systematisch angehst.
Inhalte des 21-Tage Wechseljahre-Resets
Du bekommst tägliche 5-Minuten-Impulse als Audio oder kurzes Video, eine Laborwert-Checkliste für Frauen ab 40, ein einfaches Ernährungs- und Supplement-Protokoll, einen Fortschritts-Tracker und Zugang zu einer geschlossenen Community.
Der Fokus liegt auf den Bereichen:
Energie und Erschöpfung
Schlaf und Regeneration
Hormone und Stoffwechsel
Ernährung und Blutzucker
Mikronährstoffe und Supplements
Stress, Nervensystem und Selbstführung
Alltagstaugliche Routinen für Frauen mit vollem Leben
Für wen ist der 21-Tage Wechseljahre-Reset geeignet?
Der Reset ist für Frauen in der Perimenopause und Menopause, die sich erschöpft, gereizt, vernebelt, unausgeglichen oder körperlich fremd fühlen — und keine Lust mehr haben, sich mit „Das ist halt so“ abspeisen zu lassen.
Er ist besonders geeignet für Frauen, die beruflich viel leisten, Familie oder Verantwortung tragen.
Dein Ergebnis nach 21 Tagen
Nach 21 Tagen hast du mehr Klarheit über deine Symptome, deine wichtigsten Gesundheitshebel und deine nächsten sinnvollen Schritte. Du hast erste Routinen aufgebaut und verstehst besser, welche Laborwerte, Ernährungsfaktoren und Lebensstilgewohnheiten bei dir eine Rolle spielen können.
Einsteigerpreis: 49 €
Starte den 21-Tage Wechseljahre-Reset und bring wieder Struktur in deine Energie, Hormone und Gesundheit.
Preventify Woman Inner Circle
Die Community für Frauen, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen
Für Frauen, die tiefer gehen wollen.
Der Preventify Woman Inner Circle ist die monatliche Begleitung für Frauen, die nach dem 21-Tage Reset nicht wieder in alte Muster zurückfallen wollen.
Hier geht es um nachhaltige Veränderung: verstehen, messen, umsetzen, reflektieren, dranbleiben.
Der Inner Circle verbindet Apothekerinnen-Wissen, Präventionsmedizin, Gewohnheitsaufbau und Community. Du bekommst monatliche Impulse, Live-Q&As, Health-Checks und exklusive Einblicke in die Entwicklung der Preventify Woman App.
Was ist der Preventify Woman Inner Circle?
Der Inner Circle ist eine monatliche Mitgliedschaft für Frauen in den Wechseljahren, die ihre Beschwerden besser verstehen, ihre Gesundheitsdaten nutzen und neue Routinen dauerhaft in ihren Alltag integrieren möchten.
Du bist nicht allein mit Brain Fog, Schlafproblemen, Erschöpfung, Gewichtszunahme oder hormonellem Chaos. Aber du brauchst auch keine weitere Facebook-Gruppe voller Panik, Halbwissen und „Bei mir hat Globuli XY geholfen“.
Du brauchst Struktur. Wissen. Austausch. Und jemanden, der medizinische Zusammenhänge verständlich übersetzt.
Was du im Inner Circle bekommst
Du erhältst jeden Monat einen Live-Call mit Nadine Freialdenhoven, Apothekerin und Expertin für Präventions- und Unternehmergesundheit. Dazu kommen Themen-Deep-Dives, Q&A-Sessions, monatliche Selbstchecks, Community-Austausch, Beta-Zugang zu neuen Preventify Woman App-Funktionen und Vergünstigungen auf spätere App- oder Coaching-Angebote.
Themen im Inner Circle
Hormone verstehen
Laborwerte richtig einordnen
Schlaf verbessern
Energie stabilisieren
Blutzucker und Gewicht regulieren
Mikronährstoffe sinnvoll nutzen
Stress und Nervensystem beruhigen
Routinen aufbauen, die wirklich halten
Wechseljahre als Gesundheits-Neustart nutzen
Für wen ist der Inner Circle geeignet?
Für Frauen ab 40, die nicht mehr nur Symptome googeln wollen, sondern eine klare Gesundheitsstrategie brauchen.
Für Frauen, die wissen:
Ich brauche keinen weiteren Motivationsspruch.
Ich brauche einen Plan.
Und für Frauen, die Teil einer Community sein wollen, bevor die Preventify Woman App offiziell startet.
Einstiegspreis
Founding Member Preis: 19 € monatlich
Später regulär: 29–49 € monatlich
Werde Founding Member im Preventify Woman Inner Circle und gestalte die neue Gesundheitsbewegung für Frauen in den Wechseljahren mit.
Mit meinem innovativen Konzept:
verstehen wir die individuellen Bedürfnisse und Motivatoren, die hinter unserem Handeln stehen. So entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen, die zu Dir und Deinem Lebensstil passen. Hier:
- entdeckst Du Deine intrinsische Motviation und die treibende Kraft hinter Deinem Handeln
- lernst Du, Stress effektiv zu bewältigen und mentale Ressourcen zu stärken
- entwickelst Du gesunde Gewohnheiten und Routinen, die zu Dir passen
- optimierst Du Deine Ernährung und bringst Deinen Körper in Balance
- erhöhst Du Deine Energie und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen
Es ist Zeit, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Sichere Dir jetzt Dein kostenfreies Strategiegespräch – und mache den ersten Schritt zurück zu mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.
einige Kundenstimmen
Christian Hinder
Tanja Weskamp-Nimmergut
Nadine denkt Medizin aus der Sicht der Prävention. Eine tiefgreifende Analyse steht am Anfang, nicht bloße Symptombehandlung. Ihre medizinischen und analytischen Fähigkeiten helfen grundlegende Maßnahmen zu ergreifen und umzusetzen. Es geht immer in 1. Linie um den Menschen und die Verbesserung der individuellen Situation. Schnelle, zuverlässige Rückmeldung, mit einem Höchstmaß an Herz und Hirn. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
Wenn Du Deinen Gesundheitszustand optimieren möchtest, dann frag Nadine!!!
Nach einer gesundheitlichen Kirse war ich in einem anhaltend niedriegen Energiezustand. Auf der Suchen ach Unterstützung habe ich mich an Nadine gewand. Zuerst haben wir einen einstündigen Call gehabt, indem sies ich von mir und meine Beschwerden schildern ließ und sich durch gezielte Nachfragen ein umfassendes Bild meiner Gesamtsituation verschafft hat. Im Anschluss ließ sie sich zusätzlich noch meine medizinischen Befunde schicken. Ein paar Tage später hatten wir noch einen zweiten Call in dem Nadine mir eine fundierte Auswertung meines Ist-Zustandes gegeben und Empfehlungen zu Supplements gegeben hat. Diese Empfehlungen bekam ich im Nachgang auch noch mal schriftlich.
Nadine hat ein enorm großes Fachwissen (sowohl medizinisch als auch pharmazeutisch), ist sehr empathisch und stellt die Fragen an der richtigen Stelle. Sie hatte mich die ganze Zeit ganzheitlich im Blick hegabt Ich habe jich sehr gut und kompetent beraten gefühlt. Vielen Dank, liebe Nadine
Deine Expertin:
Ich bin Nadine - Apothekerin und zertifizierte Expertin für Präventions- und Stressmedizin. Und ich habe eine Mission. Ich will, dass Leistungsträger nicht mit 50 völlig ausgebrannt beim Kardiologen landen. Deshalb zeige ich Dir, wie Du mit einfachen Tricks gesund bleibt – und zwar ohne den ganzen Wellness-Schnickschnack.
Als ehemalige Inhaberin von vier Apotheken mit über 50 Mitarbeitern weiß ich: Unternehmersein ist Hochleistungssport. Und unsere Gesundheit sichert unsere Existenz.
Die meisten Gesundheitsprobleme sind vermeidbar. Ich zeige Dir wie.
meine Kompetenz - Qualifikationen
2026
Weiterbildung Stressmedizin, Referent: Dr. med. Wolfgang Kersten
2025
Weiterbildung Mikronährstoffmedizin für die Praxis, Akademie für Mikronährstoffmedizin
2024
zertifizierte Ausbildung: Ernährung im Leistungssport
2024
Fortbildungszertifikat der Apothekerkammer Nordrhein
2023
Zertifikat: Prävention und Anti-Aging Medizin, Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin
2023
Fitnesstrainer A + B
2024
Gründung PRΛEVENTiCUM
seit 2019
Fortbildungen funktionelle Medizin
2018 - 2024
Unternehmerin: Inhaberin von vier Apotheken mit über 45 Angestellten
2014
Approbation als Apothekerin
Warum mit mir?
- Schnell und planbar: Wissenschaftlich fundierte Methoden für schnelle und nachhaltige Ergebnisse.
- Geringes Zeitinvest: Flexible Coaching-Programme, die sich Deinem Terminkalender anpassen.
- Individuelle Betreuung: Maßgeschneiderte Lösungen für Deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen.
- Expertenwissen: Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Apothekerin und Gesundheitscoach.
- Erfolgsgarantie: Meine Kunden erzielen messbare Erfolge in puncto Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
Gesundheit ist der Schlüssel zum Erfolg
Nur wer gesund ist, kann sein volles Potenzial entfalten und ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Gesundheit zu optimieren und Deine Ziele zu erreichen.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch!
In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wie ich Dich am besten unterstützen kann.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen, leistungsfähigeren und glücklicheren Leben zu begleiten!
Kontakt:
nadine(ät)praeventicum.nrw
- Mo – Fr
- 09:00 – 16:00
- Sa – So
- Geschlossen
Impressum
Inhaber
PRΛEVENTiCUM
Nadine Freialdenhoven, Krebsstr. 22, 52080 Aachen
USt-IdNr.
DE314526072
Aufsichtsbehörde
Rhein-Erft-Kreis,
Willy-Brandt-Platz 1,
50126 Bergheim
Berufsbezeichnung
Apothekerin
Approbation erworben in
Deutschland
Redaktionell verantwortlich
Nadine Freialdenhoven
PRΛEVENTiCUM
Krebsstr. 22
52080 Aachen
Zuständige Apothekerkammer
Apothekerkammer Nordrhein
Poststr. 4
40213 Düsseldorf
Berufshaftpflichtversicherung
PharmAssec,
Paradiesstr. 1,
73230 Kichheim/Teck
Streitbeilegung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
Es gelten die länderspezifischen berufsrechtlichen Regelungen (Berufsordnungen der jeweiligen Apothekenkammern), welche unter folgendem Link in der jeweils aktuellen Fassung eingesehen werden können:
https://www.gesetze-im-internet.de/bapo/BJNR006010968.html
Streitschlichtung
Online-Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR-VO: Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie unter http://ec.europa.eu/consumers/odr/ finden.
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